You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
חדש באתר

להתפתח ולהתעצם אצל הטובים ביותר

שיתוף כתבה זו

להתפתח ולהתעצם אצל הטובים ביותר

כשאנשי מקצוע עם רקורד מרשים מציעים לך תכנית אימונים ייחודית להעצמת יכולותיך, אסור לך לפספס את זה

מאת: מערכת האתר (תוכן פרסומי)

 

אימוני העשרה הם חלק בלתי נפרד ואפילו תנאי בעידן המודרני, כדי לקדם את ההתפתחות וההעצמה של כדורגלן צעיר, השואף לקחת את רמת המשחק לרמה הבאה שלו. הרבה מאוד אפשרויות לאימוני העשרה קיימות היום, אך תוכנית מקיפה שבה ניתן למצוא את מיטב אנשי המקצוע במספר פרמטרים ובה ניתן ללמוד ממאמנים – שהיו כדורגלנים מובילים בכדורגל הישראלי, יש רק מקום אחד שמציע: AFEX – האקדמיה למצוינות בכדורגל, שאימוניה נערכים במגרשים הסינטטיים החדישים והאיכותיים הסמוכים לאצטדיון האתלטיקה בשכונת הדר יוסף בת"א – הקרובה מאוד לתחנת הרכבת בני ברק ועשירה מבחינת אפשרויות תחבורה ציבורית.

 

אז על מה אנחנו מדברים? על תוכנית אימון אינטגרטיבי, המיועדת לשחקני ליגה בהתאם לחתך הגיל שלהם. תוכנית אימון אישית, מקצועית וחדשנית, שלוקחת אותך מהמקום הטוב שבו אתה נמצא ומביאה אותך למקום יותר טוב בכל פרמטר של המשחק: זריזות, צעד ראשון, כח מתפרץ, טכניקה ומנטליות בשטח.

 

אז מה בעצם עושים? מתחילים בטסט כללי של כל שחקן: פיזיולוגי, נתונים טכניים ומנטליים בשטח, מרכיבים תפריט תזונה אישי ומתחילים להתאמן פעם בשבוע וביום הפנוי מהקבוצה. התוצאות נבדקות תקופתית ע"פ מדדי שיפור גופניים וטכניים באמצעים מדעים ומושוות לבדיקות הקודמות.

 

מי מאמן? קודם כל, כוכבי עבר בכדורגל, אנשים שיודעים מבפנים מה זה אומר, אנשים שהיו במעמדים גדולים גם בזירה הבינלאומית. אנחנו מדברים על אריק בנאדו, מיכאל זנדברג, סלים טועמה ורונן חרזי, וזאת רק ההתחלה. הצוות כולל גם את ד"ר ארז מורג – ד"ר לביומכניקה, מומחה בעל שם עולמי לחדשנות, סמנכ"ל פיתוח בחברת נייקי העולמית, שמביא את המדע לספורט. שימוש בשיטת XLRB EXHAUST SYSTEMS    לחיזוק קשר עין-מוח-רגל. מיטב אנשים המקצוע בארץ הם חלק חשוב בפרויקט – ובראשם עופר דורון – מאמן הכושר של קבוצת הבוגרים של הפועל ת"א, בעל תואר שני במכון וינגייט, רקפת אריאלי – תזונאית ספורט, כפיר אלפונטה – מומחה טכני קואורדינציה.

 

מדוע אתה צריך את זה? כן, אנחנו יודעים שאתה מתאמן אימונים מסודרים בקבוצה מספר פעמים בשבוע. זה כל העניין, אחרת לא היינו פונים אליך. אנחנו גם יודעים שכל כדורגלן צריך השלמות, שעלולות להתפקשש באימון של למעלה מ-20 שחקנים במקביל. אתה צריך עיניים מקצועיות שיתמקדו רק בך, בקבוצה של עד שישה שחקנים לכל מאמן. יבחנו אותך, יאמנו אותך לפי צרכיך האישיים, כדי להפוך אותו לשחקן שלם יותר.

 

מה עוד צריך לדעת? מדובר בתוכנית שנתית לתקופה של 4 חודשים במהלך עונה, אחת לשבוע. לפרטים נוספים צרו קשר עם מזכירות הפרויקט בטלפון: 054-9439430, או עם שי בטלפון: 052-4800200. ניתן לפנות גם במייל: afex.israel@gmail.com.  ניתן ליצור קשר ולהתרשם גם דרך עמוד הפייסבוק של AFEX – האקדמיה למצוינות בכדורגל.  

להתפתח ולהתעצם אצל הטובים ביותר
הסכם, הסגר קטין – ומה שביניהם

הסכם, הסגר קטין – ומה שביניהם

חדש באתר

את הכתבה הזו אסור לכם להחמיץ. עורכי הדין שי אבני ושחר גרינברג עונים על שאלות שנוגעות להווה ולעתיד של כל כדורגלן צעיר – ב...

הסכם, הסגר קטין – ומה שביניהם

הסכם, הסגר קטין – ומה שביניהם

חדש באתר

את הכתבה הזו אסור לכם להחמיץ. עורכי הדין שי אבני ושחר גרינברג עונים על שאלות שנוגעות להווה ולעתיד של כל כדורגלן צעיר – ב...

הסכם, הסגר קטין – ומה שביניהם

הסכם, הסגר קטין – ומה שביניהם

חדש באתר

את הכתבה הזו אסור לכם להחמיץ. עורכי הדין שי אבני ושחר גרינברג עונים על שאלות שנוגעות להווה ולעתיד של כל כדורגלן צעיר – ב...

מהפכה ירוקה בטמרה

מהפכה ירוקה בטמרה

חדש באתר

מחלקת הנוער הצעירה של אהלי טמרה מצליחה בעונת הפעילות הראשונה שלה להשתלב בצורה מוצלחת בליגות צפוניות בשנתוני התשיעיות ובש...

נוער 2002 - הפסד לנבחרת מול סרביה

נוער 2002 - הפסד לנבחרת מול סרביה

חדש באתר

בגשם שוטף באצטדיון ר"ג, הפסידה הנבחרת בהדרכתו של גדי ברומר. בשלישי יפגשו גרמניה וסרביה וביום חמישי תפגוש ישראל את גרמניה...

נערות - דרום, פתיחת עונה מרתקת

נערות - דרום, פתיחת עונה מרתקת

חדש באתר

אתר "וולה" שמח לצרף לסיקור השוטף גם את ליגות הנערות והילדות. מתחילים עם רשמים ממשחקי המחוז הדרומי בליגת הנערות, שסיפקו ל...

מותר לפעמים גם להסתכל בקנקן

מותר לפעמים גם להסתכל בקנקן

חדש באתר

הבלם עומרי לוזון הוכיח ביום שלישי האחרון, במשחקה של הנבחרת הצעירה - שהוא מספיק ראוי לשחק בזכות עצמו. כל אותם צקצקנים, שא...

נערים א' - הנבחרת בשלב העילית

נערים א' - הנבחרת בשלב העילית

חדש באתר

למרות מאזן עגום של 33.3 אחוזי הצלחה וסיום טורניר מוקדמות אליפות אירופה במקום השלישי, השחקנים של סלאח חסארמה מעפילים לשלב...

נערים א - מפח נפש לנבחרת ישראל

נערים א - מפח נפש לנבחרת ישראל

חדש באתר

נבחרת נערים א' של ישראל הפסידה 4:2 לאירלנד, בעוד שמונטנגרו זכתה בניצחון דרמטי 0:2 על אנדורה - שמעלה אותה לשלב העילית של ...