You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
חדש באתר

להתפתח ולהתעצם אצל הטובים ביותר

שיתוף כתבה זו

להתפתח ולהתעצם אצל הטובים ביותר

כשאנשי מקצוע עם רקורד מרשים מציעים לך תכנית אימונים ייחודית להעצמת יכולותיך, אסור לך לפספס את זה

מאת: מערכת האתר (תוכן פרסומי)

 

אימוני העשרה הם חלק בלתי נפרד ואפילו תנאי בעידן המודרני, כדי לקדם את ההתפתחות וההעצמה של כדורגלן צעיר, השואף לקחת את רמת המשחק לרמה הבאה שלו. הרבה מאוד אפשרויות לאימוני העשרה קיימות היום, אך תוכנית מקיפה שבה ניתן למצוא את מיטב אנשי המקצוע במספר פרמטרים ובה ניתן ללמוד ממאמנים – שהיו כדורגלנים מובילים בכדורגל הישראלי, יש רק מקום אחד שמציע: AFEX – האקדמיה למצוינות בכדורגל, שאימוניה נערכים במגרשים הסינטטיים החדישים והאיכותיים הסמוכים לאצטדיון האתלטיקה בשכונת הדר יוסף בת"א – הקרובה מאוד לתחנת הרכבת בני ברק ועשירה מבחינת אפשרויות תחבורה ציבורית.

 

אז על מה אנחנו מדברים? על תוכנית אימון אינטגרטיבי, המיועדת לשחקני ליגה בהתאם לחתך הגיל שלהם. תוכנית אימון אישית, מקצועית וחדשנית, שלוקחת אותך מהמקום הטוב שבו אתה נמצא ומביאה אותך למקום יותר טוב בכל פרמטר של המשחק: זריזות, צעד ראשון, כח מתפרץ, טכניקה ומנטליות בשטח.

 

אז מה בעצם עושים? מתחילים בטסט כללי של כל שחקן: פיזיולוגי, נתונים טכניים ומנטליים בשטח, מרכיבים תפריט תזונה אישי ומתחילים להתאמן פעם בשבוע וביום הפנוי מהקבוצה. התוצאות נבדקות תקופתית ע"פ מדדי שיפור גופניים וטכניים באמצעים מדעים ומושוות לבדיקות הקודמות.

 

מי מאמן? קודם כל, כוכבי עבר בכדורגל, אנשים שיודעים מבפנים מה זה אומר, אנשים שהיו במעמדים גדולים גם בזירה הבינלאומית. אנחנו מדברים על אריק בנאדו, מיכאל זנדברג, סלים טועמה ורונן חרזי, וזאת רק ההתחלה. הצוות כולל גם את ד"ר ארז מורג – ד"ר לביומכניקה, מומחה בעל שם עולמי לחדשנות, סמנכ"ל פיתוח בחברת נייקי העולמית, שמביא את המדע לספורט. שימוש בשיטת XLRB EXHAUST SYSTEMS    לחיזוק קשר עין-מוח-רגל. מיטב אנשים המקצוע בארץ הם חלק חשוב בפרויקט – ובראשם עופר דורון – מאמן הכושר של קבוצת הבוגרים של הפועל ת"א, בעל תואר שני במכון וינגייט, רקפת אריאלי – תזונאית ספורט, כפיר אלפונטה – מומחה טכני קואורדינציה.

 

מדוע אתה צריך את זה? כן, אנחנו יודעים שאתה מתאמן אימונים מסודרים בקבוצה מספר פעמים בשבוע. זה כל העניין, אחרת לא היינו פונים אליך. אנחנו גם יודעים שכל כדורגלן צריך השלמות, שעלולות להתפקשש באימון של למעלה מ-20 שחקנים במקביל. אתה צריך עיניים מקצועיות שיתמקדו רק בך, בקבוצה של עד שישה שחקנים לכל מאמן. יבחנו אותך, יאמנו אותך לפי צרכיך האישיים, כדי להפוך אותו לשחקן שלם יותר.

 

מה עוד צריך לדעת? מדובר בתוכנית שנתית לתקופה של 4 חודשים במהלך עונה, אחת לשבוע. לפרטים נוספים צרו קשר עם מזכירות הפרויקט בטלפון: 054-9439430, או עם שי בטלפון: 052-4800200. ניתן לפנות גם במייל: afex.israel@gmail.com.  ניתן ליצור קשר ולהתרשם גם דרך עמוד הפייסבוק של AFEX – האקדמיה למצוינות בכדורגל.  

להתפתח ולהתעצם אצל הטובים ביותר
השבת המרגשת של מ.כ נווה יוסף חיפה

השבת המרגשת של מ.כ נווה יוסף חיפה

חדש באתר

רוב קבוצות מחלקת הנוער של מ.כ נווה יוסף זכו בניצחונות מרשימים בשבת האחרונה, אך שני ניצחונות מרגשים במיוחד עליהם ניתן דגש: ניצחונה של קבוצת הנוער בדרבי, הקדשת הניצחון של קבוצת ילדים א' על מכבי הרצליה למאמן שחר פוני – שעבר ניתוח בהול בסופ"ש.

נערים ג' – שרון, המהפכנים של חדרה נצמדים לפסגה

נערים ג' – שרון, המהפכנים של חדרה נצמדים לפסגה

חדש באתר

קבוצת נערים ג' של הפועל חדרה יוצאת לפגרת החורף עם תואר "סגנית אלופת החורף", זאת לאחר שניצחה 3:4 בביתה את הפועל רעננה – שכבר הוליכה 1:3. חדרה מקדימה כעת את הפועל פ"ת בזכות יחס שערים והן מרוחקות שתי נקודות מהמוליכה, מכבי נתניה.

נוער – לאומית צפון, הפועל עכו אלופת החורף

נוער – לאומית צפון, הפועל עכו אלופת החורף

חדש באתר

קבוצת הנוער של הפועל עכו סיימה את השליש הראשון של העונה במקום הראשון, בזכות ניצחון 1:2 ביתי על העולה החדשה צעירי טייבה. עכו ניצלה את הפסדה של הפועל חיפה בדרבי, כדי להגדיל את הפער בצמרת.

נערים ג' – שפלה, מ.ס באר שבע נצמדה לפסגה

נערים ג' – שפלה, מ.ס באר שבע נצמדה לפסגה

חדש באתר

קבוצת נערים ג' של מ.ס באר שבע ניצלה את העובדה שהמוליכה, הפועל בארי/אשכול, לא שיחקה השבוע, כדי להיצמד אליה בפסגת הטבלה בזכות ניצחון 1:3 במשחק החוץ מול מ.כ גן יבנה.

15 כדורגלנים זכו למלגת הצטיינות

15 כדורגלנים זכו למלגת הצטיינות

חדש באתר

15 שחקנים ושחקניות זכו במלגה בסך 2,000-3,000 שקלים כל אחד, לאחר שנמצאו ראויים לה כאות להוקרה על מצוינות, הגינות ומנהיגות יוצאי דופן.

לזכרו של גיגי כהן

לזכרו של גיגי כהן

חדש באתר

בשבוע שעבר הלך לעולמו גדעון (גיגי) כהן ז"ל, שאימן בשנות השמונים ובתחילת שנות התשעים את נבחרת הנוער של ישראל. כהן היה ספורטאי מזן אחר, ששילב מספר ענפי ספורט בחייו כספורטאי. מאמן הכדורגל שלומי אדרעי מספר עליו.

מכבי נתניה-  מפגש העשרה למאמני המחלקה

מכבי נתניה- מפגש העשרה למאמני המחלקה

חדש באתר

מאמני קבוצות שנתוני ה-11 במחלקת הנוער של מכבי נתניה נפגשו אתמול עם מאמן הקבוצה הבוגרת, שי ברדה – לו ניסיון רב באימון בגילאים הצעירים, שערך בפניהם הרצאה בשם "המאמן כדמות מנצחת".

נערים ג' – שרון, ניצחון ראשון להפועל הוד השרון

נערים ג' – שרון, ניצחון ראשון להפועל הוד השרון

חדש באתר

הפועל הוד השרון, שבשיבוץ הראשוני של הליגות שובצה במחוז מרכז 2, זכתה בשבת האחרונה בניצחון ראשון העונה – 1:2 על מכבי פ"ת צפון. נסים דאלי-לוי, מאמן הקבוצה המנצחת: " הקבוצה הציגה משחק הקרבה יוצא מן הכלל וממש נלחמו על כל כדור".

ילדים ב' – מפרץ 1-  הראשון של גליל עליון

ילדים ב' – מפרץ 1- הראשון של גליל עליון

חדש באתר

אחרי סדרה לא נעימה של הפסדים בהפרשים לא מבוטלים, זכתה קבוצת ילדים ב' של הפועל גליל עליון בניצחון ראשון העונה – 2:3 במשחק החוץ מול מ.ס רובי שפירא חיפה.

ילדים א' – דרום, חגיגת שערים בקרית מלאכי

ילדים א' – דרום, חגיגת שערים בקרית מלאכי

חדש באתר

מכבי באר שבע ומכבי קרית מלאכי התייצבו למשחק המרכזי של המחזור החמישי, כשמאזנן עומד על ניצחון בלבד. מלאכי צעדה ביתרון במחצית הראשונה, אך בסיום באר שבע חגגה ניצחון 3:5.

ילדים א' – חוף-  אמא, הבאתי שער ניצחון

ילדים א' – חוף- אמא, הבאתי שער ניצחון

חדש באתר

עירוני קרית שמונה שומרת על מאזן מושלם במחוז חוף, אחרי שניצחה 1:2 את מ.ס פרדס/חנה כרכור. את שער הניצחון כבש אופיר זהבי, בנה של ימית, מנהלת הקבוצה, שחגגה השבוע יום הולדת.

נערים א', ספרדי משולש

נערים א', ספרדי משולש

חדש באתר

נבחרת נערים א' של ישראל, שהבטיחה את עלייתה לשלב העילית של אליפות אירופה, הפסידה 3:0 למקבילה של ספרד.

שתפו אותנו
כתבות נוספות
תגובות אחרונות