You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
חדש באתר

להתפתח ולהתעצם אצל הטובים ביותר

שיתוף כתבה זו

להתפתח ולהתעצם אצל הטובים ביותר

כשאנשי מקצוע עם רקורד מרשים מציעים לך תכנית אימונים ייחודית להעצמת יכולותיך, אסור לך לפספס את זה

מאת: מערכת האתר (תוכן פרסומי)

 

אימוני העשרה הם חלק בלתי נפרד ואפילו תנאי בעידן המודרני, כדי לקדם את ההתפתחות וההעצמה של כדורגלן צעיר, השואף לקחת את רמת המשחק לרמה הבאה שלו. הרבה מאוד אפשרויות לאימוני העשרה קיימות היום, אך תוכנית מקיפה שבה ניתן למצוא את מיטב אנשי המקצוע במספר פרמטרים ובה ניתן ללמוד ממאמנים – שהיו כדורגלנים מובילים בכדורגל הישראלי, יש רק מקום אחד שמציע: AFEX – האקדמיה למצוינות בכדורגל, שאימוניה נערכים במגרשים הסינטטיים החדישים והאיכותיים הסמוכים לאצטדיון האתלטיקה בשכונת הדר יוסף בת"א – הקרובה מאוד לתחנת הרכבת בני ברק ועשירה מבחינת אפשרויות תחבורה ציבורית.

 

אז על מה אנחנו מדברים? על תוכנית אימון אינטגרטיבי, המיועדת לשחקני ליגה בהתאם לחתך הגיל שלהם. תוכנית אימון אישית, מקצועית וחדשנית, שלוקחת אותך מהמקום הטוב שבו אתה נמצא ומביאה אותך למקום יותר טוב בכל פרמטר של המשחק: זריזות, צעד ראשון, כח מתפרץ, טכניקה ומנטליות בשטח.

 

אז מה בעצם עושים? מתחילים בטסט כללי של כל שחקן: פיזיולוגי, נתונים טכניים ומנטליים בשטח, מרכיבים תפריט תזונה אישי ומתחילים להתאמן פעם בשבוע וביום הפנוי מהקבוצה. התוצאות נבדקות תקופתית ע"פ מדדי שיפור גופניים וטכניים באמצעים מדעים ומושוות לבדיקות הקודמות.

 

מי מאמן? קודם כל, כוכבי עבר בכדורגל, אנשים שיודעים מבפנים מה זה אומר, אנשים שהיו במעמדים גדולים גם בזירה הבינלאומית. אנחנו מדברים על אריק בנאדו, מיכאל זנדברג, סלים טועמה ורונן חרזי, וזאת רק ההתחלה. הצוות כולל גם את ד"ר ארז מורג – ד"ר לביומכניקה, מומחה בעל שם עולמי לחדשנות, סמנכ"ל פיתוח בחברת נייקי העולמית, שמביא את המדע לספורט. שימוש בשיטת XLRB EXHAUST SYSTEMS    לחיזוק קשר עין-מוח-רגל. מיטב אנשים המקצוע בארץ הם חלק חשוב בפרויקט – ובראשם עופר דורון – מאמן הכושר של קבוצת הבוגרים של הפועל ת"א, בעל תואר שני במכון וינגייט, רקפת אריאלי – תזונאית ספורט, כפיר אלפונטה – מומחה טכני קואורדינציה.

 

מדוע אתה צריך את זה? כן, אנחנו יודעים שאתה מתאמן אימונים מסודרים בקבוצה מספר פעמים בשבוע. זה כל העניין, אחרת לא היינו פונים אליך. אנחנו גם יודעים שכל כדורגלן צריך השלמות, שעלולות להתפקשש באימון של למעלה מ-20 שחקנים במקביל. אתה צריך עיניים מקצועיות שיתמקדו רק בך, בקבוצה של עד שישה שחקנים לכל מאמן. יבחנו אותך, יאמנו אותך לפי צרכיך האישיים, כדי להפוך אותו לשחקן שלם יותר.

 

מה עוד צריך לדעת? מדובר בתוכנית שנתית לתקופה של 4 חודשים במהלך עונה, אחת לשבוע. לפרטים נוספים צרו קשר עם מזכירות הפרויקט בטלפון: 054-9439430, או עם שי בטלפון: 052-4800200. ניתן לפנות גם במייל: afex.israel@gmail.com.  ניתן ליצור קשר ולהתרשם גם דרך עמוד הפייסבוק של AFEX – האקדמיה למצוינות בכדורגל.  

להתפתח ולהתעצם אצל הטובים ביותר
נערים ג' – גביע, הנשר בחצי הגמר

נערים ג' – גביע, הנשר בחצי הגמר

חדש באתר

עירוני נשר, שבעונה שעברה הגיעה לחצי גמר גביע המדינה של שנתון ילדים א', משחזרת שוב את ההישג תחת הדרכתו של ארז קרקגולי, זא...

ברכה לבטלה

ברכה לבטלה

חדש באתר

הביטול הבהול של משחקי השמיניות בשבוע שעבר, קיום מחזור גביע חלקי בנוער ובנערים א', סופ"ש האביבי הזה - שבו רוב הקבוצות בפג...

ילדים א' – חוף, משגב בכח 4X4

ילדים א' – חוף, משגב בכח 4X4

חדש באתר

קבוצת ילדים א' של הפועל משגב זכתה בשבת האחרונה בניצחון 2:4 על עירוני קרית שמונה, במשחק בין שתיים מהקבוצות שלהן אחד מארבע...

נוער – לאומית דרום, צפוף בצמרת

נוער – לאומית דרום, צפוף בצמרת

חדש באתר

קבוצת הנוער של הפועל פ"ת הפגינה משחק נחוש ותכליתי וזכתה בניצחון ביתי 0:2 על הפועל ראשון לציון, מוליכת טבלת לאומית דרום, ...

נערות – הגביע של קטמון

נערות – הגביע של קטמון

חדש באתר

קבוצת הנערות של הפועל קטמון זכתה בגביע המדינה, בזכות ניצחון 2:6 על הפועל פ"ת – שצעדה ביתרון של שער אחד. המשחק נערך באצטד...

ילדים ב' – צפון, כמא כיף ביחד

ילדים ב' – צפון, כמא כיף ביחד

חדש באתר

קבוצת ילדים ב' של מ.ס כפר כמא זכתה בשבת האחרונה בניצחון שמיני העונה – הפעם 2:3 על הקבוצה העיקשת של הפועל עמק הירדן. כפר ...

ילדים ג' - ספרדי כפול משלנו

ילדים ג' - ספרדי כפול משלנו

חדש באתר

קבוצות ילדים ג' של מכבי חיפה ומכבי פ"ת משתי השלוחות השתתפו בשבוע שעבר בטורניר איכותי מאוד בספרד. על כך בכתבה הבאה

נוער – ליגת העל, צפוף שם למטה

נוער – ליגת העל, צפוף שם למטה

חדש באתר

התוצאות שהושגו במשחקי ההשלמה באמצע השבוע גרמו לחלק התחתון של טבלת ליגת העל להיות צפוף עד מאוד. גולת הכותרת: מכבי חיפה מק...

שתפו אותנו
כתבות נוספות
תגובות אחרונות